Размер шрифта
А А А
Цвета сайта
А А А
Изображения
Настройки
Настройки шрифта
Выберите шрифт
Интервал между буквами
Выбор цветовой схемы
Изображения

Аутогенная тренировка

Прием (осмотр, консультация) врача-психотерапевта первичный
4400 руб

Аутогенная тренировка, или аутотренинг – релаксационная методика, которая помогает избавляться от усталости и негативных мыслей, восстанавливает эмоциональное состояние и трудоспособность. Во время аутогенной тренировки человек путем самовнушения вызывает ощущение тяжести и тепла в руках и ногах, успокаивает работу сердца и дыхание, так же вызывает тепло в солнечном сплетении и прохладу лба. При занятиях аутотренингом сознание успокаивается, расслабляется и проясняется.

Результаты аутогенного воздействия

Аутотренинг позволяет предотвратить и откорректировать эмоциональные и физические расстройства в разных сферах жизни (отношениях, учебе, работе). Он воздействует на психофизиологию головного мозга, принуждая его концентрироваться на цели и предупреждая разрушительное воздействие стресса.

Как проходят занятия

Человек занимает удобное положение (лежа, полулежа, позу кучера). Затем он 5-6 раз повторяет определенные формулы для самовнушения, чтобы сконцентрировать внимание и войти в трансовое состояние.

Аутогенную тренировку следует проводить 2-3 раза в день.

Рекомендуется начинать занятия под присмотром профессионального инструктора. Он

проконтролирует правильность выполнения упражнений и глубину вхождения в транс.

Прайс-лист

Прием (осмотр, консультация) врача-психотерапевта первичный 4400 руб. Записаться
Прием (осмотр, консультация) врача-психотерапевта повторный 3850 руб. Записаться
Сеанс психотерапии индивидуальный 4400 руб. Записаться
Диспансерный прием (осмотр, консультация) врача-психотерапевта 1320 руб. Записаться
Сеанс психотерапии групповой 3040 руб. Записаться
Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра первичный 5500 руб. Записаться
Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра повторный 4840 руб. Записаться
Прием (осмотр, консультация) врача-психотерапевта 30 минут 2750 руб. Записаться
Все цены Скрыть

Специалисты

Урусов
Семён
Владимирович
Врач-психиатр, психотерапевт, нарколог
Записаться
Показать еще
Другие специалисты
Ответим на вопросы! Подберем врача! Запишем на прием!
Вы не ввели имя
Укажите ваш телефон, начиная с 9
Вы не выбрали время звонка