Когнитивно-поведенческая терапия

Прием (осмотр, консультация) врача-психотерапевта первичный

5890 руб

Записаться

Когнитивно-поведенческая терапия (сокращенно КПТ) – форма психотерапии, которая образовалась в результате сочетания когнитивной и поведенческой терапии.

Суть метода

Согласно принципам КПТ разные типы поведения и сопутствующие признаки возникают как следствие привычной реакции (характерной для конкретного человека) на создавшуюся ситуацию. Но подобная модель поведения часто бывает неправильной, из-за чего и провоцирует различные расстройства. Если изменить привычную модель реагирования на правильную, то удастся достаточно легко справиться с проблемами, предотвратив дальнейшие стрессовые ситуации.

Кратко принцип КПТ можно выразить в виде формулы «Событие - Мысль - Эмоции – Поведение». Можно сказать, что причиной расстройств становятся не события, а их субъективная интерпретация человеком. Значит, не имеет особенного значения то, что происходит с человеком. Намного важнее то, как он реагирует, что думает о сложившейся ситуации. Именно мысли, которые в большинстве случаев бывают неосознанными, вызывают негативные эмоции (обиды, страхи, фобии).

Поэтому психолог работает с мыслями клиента и его отношениями к сложившейся ситуации. Он корректирует ошибки, изменяет негативное восприятие ситуации на позитивное, что способствует формированию положительных и конструктивных стереотипов поведения, качественно изменяет жизнь.

Показания

Когнитивно-поведенческую терапию используют при разнообразных психических проблемах:

• фобиях;
• депрессиях;
• бессоннице, чрезмерной сонливости;
• тревожных и навязчивых состояниях;
• посттравматических стрессовых состояниях;
• пищевых расстройствах, анорексии;
• психопатиях, психозах, шизофрении;
• зависимостях (игровой, наркотической, алкогольной).

Этот метод служит «золотым стандартом» при лечении панических расстройств и панических атак.

Также КПТ может оказать помощь при соматических и психосоматических патологиях (гипертонии, бронхиальной астме).