Размер шрифта
А А А
Цвета сайта
А А А
Изображения
Настройки

Настройки шрифта

Выберите шрифт

Интервал между буквами

Выбор цветовой схемы

Изображения

Адрес и график работы
+7 (495) 025-01-01
Единый call-центр
Пн-Пт: 07:00 - 21:00

Сб-Вс: 08:00 - 20:00

г. Москва, ул. Большая
Серпуховская, д. 16/15, стр. 1, 2, 5

Гештальт-терапия

Термин «гештальт» обозначает «целостность». Следовательно, гештальт-терапия базируется на целостном подходе к человеку, объединяющем телесное, эмоциональное и интеллектуальное начало. Она сочетает психоаналитический (переводит неосознаваемые чувств в сознание) и гуманистический (акцентирует на согласии с собой) подход.

Главная идея методики – незавершенные в прошлом ситуации (незакрытые гештальты) ограничивают возможности человека в настоящем, мешают получать удовольствие от жизни. Поэтому психотерапевт помогает клиенту обнаружить и завершить нерешенные проблемы.

Основные принципы

Гештальт-терапия основывается на нескольких принципах:

  • «здесь и сейчас» – концентрация на настоящем моменте;
  • «я и ты» – открытый и непосредственный контакт с окружающими людьми;
  • субъективизация высказываний – принятие на себя ответственности за свою жизнь;
  • осознание – внимательное отношение к себе и своей жизни.

Показания и противопоказания

Обратиться к гештальт-терапевту рекомендуется при:

  • робости в общении;
  • проблемах во взаимоотношениях между родителями и детьми;
  • постоянных конфликтах с родственниками, друзьями, коллегами, незнакомыми людьми;
  • психологических конфликтах между супругами;
  • внутриличностных конфликтах (неуверенности в себе, трудностях самооценки, трудностях при выражении эмоций, зависимостях);
  • предстоящих кардинальных переменах, вызывающих чувство тревоги и неизвестности;
  • затруднениях в интимной области, любовных треугольниках;
  • отсутствии смысла жизни;
  • потере работы, отсутствии карьерного роста;
  • разводе, смерти близких;
  • депрессивных, тревожных и навязчивых состояниях;
  • панических атаках;
  • психосоматических заболеваниях (мигренях, мышечных спазмах, пищеварительных нарушениях).

Гештальт-терапия предназначена для здоровых людей. Практика противопоказана при наличии серьезных психических нарушений.

Результаты

При помощи гештальт-терапевта человек учится:

  • быть наблюдательным и чувствительным по отношению к себе и окружающим;
  • быть осознанным – ощущать себя творцом своей жизни;
  • адаптироваться к изменяющимся условиям жизни;
  • восстанавливать процесс саморегуляции;
  • жить в согласии с собой, другими людьми и миром;
  • получать радость от жизни.

После окончания терапевтического курса человек обретает целостное представление о себе, перестает сожалеть о прошлом и фантазировать о будущем, а начинает жить в настоящем («здесь и сейчас»).

Длительность курса гештальт-терапии – около 2 лет. Еженедельно проводятся 50-минутные сеансы. Но глубинные изменения становятся заметными уже через несколько месяцев.

Мы готовы ответить на Ваши вопросы!
Вы не ввели имя
Укажите ваш телефон, начиная с 9
Вы не выбрали время звонка